Speling

Dei fleste forskarar oppdagar at spel kan vere bra for oss. Fordelane av gaming inkluderer å fremme ein sunn livsstil, auke sosial aktivitet, slakke ned aldringsprosessen og gjere deltakaren til ein betre avgjerdsletakar.

Gaming kan hjelpe dei som slit med avhengigheit ved å minimere intensiteten av lystene deira. Speling er fordelsaktig ved at det tar for seg ulike aspekter av våre daglege liv, og fordelane er både fysiske, psykiske og sosiale.

Det å vedlikehalde ei treningsrutine kan hjelpe ein person som er 60 år til å føle seg som 50, og på samme måte som at hukommelsen blir svakare i eldre alder, kan regelmessig gaming hjelpe deg med å halde hjernen skarp og «ung» sjølv om du blir gamlare.

Feiling er nøkkelen til suksess

I mange spel startar du med meir enn eitt «liv», og dette forteller deg med ein gong at det er OK å feile. Mange spel består av å feile for å nå eit mål. Dette oppfordrar til uthaldenheit – evnen til å halde seg til et problem og gjennomføre ei løysning uten å bli umotivert og gje opp. Dette er også ein viktig livseigenskap.

Gaming gjer deg betre til å løyse problemer

Mange spel krever problemløysing og kritisk tenking. Dette fremmer tilpassningsdyktigheit og fleksibel kunnskap. Dette er begge viktige eigenskapar å ha i en situasjon som krevar ei løysning.

Speling held hjernen din aktiv

Eldre som held seg mentalt aktiv har omtrent 2,6 ganger mindre sjanse til å utvikle Alzheimers eller demens. Forskning har kome fram til at det å game kan hjelpe med å forbedre hukommelse og humør.

Gamere er bedre på visuelle oppgaver

Gamere er betre til å leite etter objekter, og halde styr på fleire objekter samtidig, ved å filtrere ut unødvendig informasjon, skifte mellom oppgaver og fange opp endringar i eit visuelt landskap

Speling kan forbedre prosesseringsevnen

Det å prosessere informasjon kjapt er kritisk i mange situasjonar. Gaming krev ofte rask tenking og reaksjon på informasjon i spelet. Ubesluttsomheit og forsinkelsar blir ofte straffa. Gamerar er difor veldig motivert til å redusere reaksjonstiden (RT) deira.

Gaming kan gjere deg betre til å multitaske

I tillegg til alle disse fordelane du får med å game, kan du også utvikle eigenskapar som oppmerksomheit, oppfattelse, syn og multitasking.